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Como lo oyes, por primera vez en España, CrossFit La Muralla pone a tu alcance este seminario impartido por Mikko Salo, Ganador de los CrossFit Games y coach de Jonne Koski.

Este seminario de un día se impartirá los días 20 y 21 de febrero en horario de 10:00 a 14:00 y por la tarde de 16:00 a 18:00. Su precio es de 250€.

  • PLAZAS LIMITADAS
  • PRIORIDAD PARA COACHES Y COMPETIDORES
  • POR RIGUROSO ORDEN DE RESERVA
  • RESERVAS POR TRANSFERENCIA BANCARIA AL NÚMERO DE CUENTA: ES7721004101112200080589
  • DIPLOMA DE ASISTENCIA Y CAMISETA

Más información en el teléfono 610 15 00 88.

PROGRAMA

  1. Periodización del entrenamiento y cómo trabajar debilidades.
  2. Preparación de una competición y cómo desarrollarla.
  3. Cómo combinar entrenamiento aeróbico y entrenamiento de fuerza.
  4. Entrenamientos específicos de CrossFit.